Замещаем негативный опыт позитивным

Негативный неразрешенный опыт прошлого «тянет»за собой.

Даже если вы вроде бы уже давно забыли какое-то травмирующее событие, оно «всплывет» рано или поздно в самый неподходящий момент при схожих обстоятельствах.

А тем более, если вы все время возвращаетесь к травмирующим психику воспоминаниям или обидам, рекомендую попробовать одну очень простую, но эффективную технику по стиранию негативного опыта. Автор ее - Константин Довлатов.