Диета прощения

Выполняется по 7 дней подряд. Первая неделя начинаешь с себя. Прощаешь себя. Берёшь лист бумаги и ручку и начинаешь писать:

1. Я, _______________(имя), прощаю себя за то, что обманываю себя.

2. Я, _______________(имя), прощаю себя за то, что не принимаю себя.

3. Я, _______________(имя), прощаю себя за то, что не жалею себя.………………70. Я, _______________(имя), прощаю себя за лень.

Написал(-а) и, не перечитывая, уничтожил(-а). И так 7 дней подряд, в уединении и в полной тишине. Желательно с утра пораньше. Ведь можно проснуться пораньше, пока дома все ещё спят, и посвятить 20 минут этой работе ради счастья – своего и своих близких. В первую неделю можно так же прощать того, на кого (и ты точно это знаешь и с этим давно живёшь) у тебя есть застаревшая обида детства, юности… А на вторую неделю прощать себя. Следующие две недели неделя – мама и папа по очереди. Если сейчас есть проблемы в отношениях с мужчинами (мужчиной), то начинаешь с папы,потом мама. Если есть проблемы в отношениях с женщинами (женщиной), то начинаешь с мамы, потом папа. Заканчивается диета последней неделей. Если есть чувство несправедливости, осуждения людей, страны, мира в целом, - тогда прощать нужно Бога (Вселенную, Высшие силы – в кого веришь ты).

1. Я, _______________(имя), прощаю Бога (Вселенную) за то, что не наводит порядок.

2. Я, _______________(имя), прощаю Бога (Вселенную) за то, что люди не понимают друг-друга.

3. Я, _______________(имя), прощаю Бога (Вселенную) за то, что вокруг полно нищеты

70. Я, _______________(имя), прощаю Бога (Вселенную) за то, что творится в нашем правительстве.

Итак, ежедневно, на протяжении 7 дней без перерыва, в полной тишине и уединении на бумаге ты пишешь 70 пунктов на одного человека: каждый из 7 дней – только на одного человека. Безмыслей. Не головой, а рукой и душой. Рука пишет. Пусть повторяется. Отпускай. Чувствуй. Освобождайся.

Обычно «основное» появляется на 5-6 день. Написал(-а) и, не перечитывая , уничтожь (сожги, порви, смой в унитаз и т.п.).

Из личного опыта – на это потребуется приблизительно 20-30 минут в день. По окончанию диеты происходят чудеса.

Проверь, если не веришь